Photo : Caleb Woods / Unsplash
L’OACI définit la fatigue comme un état physiologique de capacité réduite de performance mentale ou physique, résultant d’un manque de sommeil, d’une veille prolongée, de la phase du rythme circadien ou d’une charge de travail, qui peut altérer la vigilance et la capacité à accomplir des tâches liées à la sécurité.
Les formes de fatigue
| Forme | Origine |
|---|---|
| Fatigue aiguë | Une veille prolongée ou une nuit de sommeil insuffisante |
| Fatigue chronique | Un déficit de sommeil qui s’accumule sur plusieurs jours |
| Fatigue circadienne | Travailler quand l’horloge biologique pousse au sommeil, notamment entre 2 h et 6 h |
| Fatigue liée à la charge | Des tâches intenses, longues ou monotones |
Les signes d’alerte
- Difficultés de concentration, oublis, erreurs inhabituelles.
- Temps de réaction allongé, moindre vérification croisée.
- Irritabilité, communication réduite avec l’équipe.
- Micro-sommeils, paupières lourdes, bâillements répétés.
À retenir : la personne fatiguée est souvent la plus mal placée pour juger de son propre état. D’où l’importance des comptes rendus et de la vigilance de l’équipe.
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